震驚、否認、沮喪……這是描述我們中有多少人在**次注意到自己脫發(fā)時的反應的常用詞匯。脫發(fā)與我們無關，直到我們開始脫發(fā)，無知的反應往往是浪費時間。我們來看看你應該做什么。

有些人可能會突然開始脫發(fā)，原因有很多。造成95%以上脫發(fā)的前三種原因是遺傳壓力和更年期。盡管如此，超過一半的人口，無論性別，都經(jīng)歷著脫發(fā)，這意味著非常多的人將會因為一些常見的原因以外的原因而遭受脫發(fā)。疾病或治療可能是原因之一。

另一種是身體或心理壓力，例如遭遇車禍或失去家人。關于脫發(fā)，首先要說的是，它很容易被關注。如果你突然比平時脫落更多的頭發(fā)，你的枕頭、洗臉盆或梳子會提供*好的證據(jù)，那么你應該盡快去看皮膚科醫(yī)生或脫發(fā)專家。他們可以測試一系列潛在的問題，如果合適的話，還可以提供治療。

改善你的飲食是一個很好的開始，你吃什么永遠比你的頭發(fā)更真實。因此，改善你的飲食結構將反映在更健康的頭發(fā)上。

專家一旦確認你是遺傳性脫發(fā)，就可以決定下一步該怎么做。對一些人來說，這可能意味著脫發(fā)藥物，那些對男性有效的產(chǎn)品比對女性有效的要稍微多一點。除了藥物之外，還有大量的草藥和自然療法可以幫助治療。

*后，如果你想要滿頭的頭發(fā)，你有一個基本的選擇——頭發(fā)種植。