震驚、否認(rèn)、沮喪……這是描述我們中有多少人在**次注意到自己脫發(fā)時(shí)的反應(yīng)的常用詞匯。脫發(fā)與我們無關(guān)，直到我們開始脫發(fā)，無知的反應(yīng)往往是浪費(fèi)時(shí)間。我們來看看你應(yīng)該做什么。

有些人可能會(huì)突然開始脫發(fā)，原因有很多。造成95%以上脫發(fā)的前三種原因是遺傳壓力和更年期。盡管如此，超過一半的人口，無論性別，都經(jīng)歷著脫發(fā)，這意味著非常多的人將會(huì)因?yàn)橐恍┏Ｒ姷脑蛞酝獾脑蚨馐苊摪l(fā)。疾病或治療可能是原因之一。

另一種是身體或心理壓力，例如遭遇車禍或失去家人。關(guān)于脫發(fā)，首先要說的是，它很容易被關(guān)注。如果你突然比平時(shí)脫落更多的頭發(fā)，你的枕頭、洗臉盆或梳子會(huì)提供*好的證據(jù)，那么你應(yīng)該盡快去看皮膚科醫(yī)生或脫發(fā)專家。他們可以測(cè)試一系列潛在的問題，如果合適的話，還可以提供治療。

改善你的飲食是一個(gè)很好的開始，你吃什么永遠(yuǎn)比你的頭發(fā)更真實(shí)。因此，改善你的飲食結(jié)構(gòu)將反映在更健康的頭發(fā)上。

專家一旦確認(rèn)你是遺傳性脫發(fā)，就可以決定下一步該怎么做。對(duì)一些人來說，這可能意味著脫發(fā)藥物，那些對(duì)男性有效的產(chǎn)品比對(duì)女性有效的要稍微多一點(diǎn)。除了藥物之外，還有大量的草藥和自然療法可以幫助治療。

*后，如果你想要滿頭的頭發(fā)，你有一個(gè)基本的選擇——頭發(fā)種植。