你是否也在面對(duì)掉發(fā)和脫發(fā)的煩惱？營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常熬夜、季節(jié)因素、壓力過(guò)大以及經(jīng)常燙染頭發(fā)都是導(dǎo)致掉發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重的原因。為了解決這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該調(diào)整飲食、注意作息、做好頭皮防護(hù)，并選擇對(duì)癥治療的方法，如藥物治療、醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)、植發(fā)和物理生發(fā)等。保持健康的生活方式，能夠有效改善掉發(fā)脫發(fā)問(wèn)題。

原因1、減肥導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落要想頭發(fā)健康的生長(zhǎng)，一定要提供足夠的營(yíng)養(yǎng)而減肥在一定程度上會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足的問(wèn)題，時(shí)間一長(zhǎng)，生長(zhǎng)的頭發(fā)提前就會(huì)推行期，從而出現(xiàn)頭發(fā)脫落嚴(yán)重的情況如果是減肥導(dǎo)致的頭發(fā)大把大把的掉落，只要及時(shí)調(diào)整，都可以讓頭發(fā)重新生長(zhǎng)起來(lái)，可見(jiàn)，在減肥期間，也需要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。

原因2、經(jīng)常熬夜長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力下降，病毒就很同意進(jìn)入人的身體，誘發(fā)各種疾病，不僅如此，熬夜會(huì)使得頭皮的抵抗力下降，這時(shí)候的頭皮十分脆弱，因此頭發(fā)就容易掉落原因3、季節(jié)原因脫發(fā)與季節(jié)原因也息息相關(guān)，像在夏天，由于氣溫過(guò)高，空氣濕度都比較大，且頭皮分泌的油脂也會(huì)比以往的多，而大量的油脂將會(huì)滋生許多細(xì)菌，久而久之，頭皮的環(huán)境就會(huì)遭到破壞，慢慢的頭發(fā)也會(huì)開(kāi)始脫落。

不僅如此，在夏天戶外的紫外線也比較強(qiáng)，當(dāng)陽(yáng)光透過(guò)頭發(fā)照射到頭發(fā)上，就很有可能把頭皮曬傷，為此在出門(mén)之前一定要做好防護(hù)，比如戴上遮陽(yáng)帽，或者是遮打的太陽(yáng)傘

原因4、壓力太大太大的壓力，會(huì)使頭皮更加緊繃，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下就會(huì)讓導(dǎo)致毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)的能力變差，*終導(dǎo)致頭發(fā)大量的脫落。

日常排壓法：有氧運(yùn)動(dòng)在日常生活中一定要注意勞逸結(jié)合，每天可以單獨(dú)用些時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以把身體養(yǎng)好，還能減輕自己的壓力。

原因5、經(jīng)常燙染頭發(fā)經(jīng)常燙染頭發(fā)不僅對(duì)發(fā)質(zhì)有傷害，對(duì)頭皮也會(huì)有所影響，不要認(rèn)為只是燙的頭發(fā)，所以不建議大家經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)當(dāng)然，除了以上的原因之外，還有其它因素都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，大家一定要找出其原因，并進(jìn)行對(duì)癥治療。

掉發(fā)雖然是一件十分常見(jiàn)的事情，但對(duì)于哪些掉發(fā)比較嚴(yán)重的發(fā)友，如果一直放任不管的化，小心脫發(fā)不可逆轉(zhuǎn)那掉發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重治療方法有哪些呢？掉發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重*為常見(jiàn)的治療方式有藥物治療、醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)、植發(fā)、物理生發(fā)等都可以讓脫落區(qū)的頭發(fā)重新生長(zhǎng)回來(lái)，要想達(dá)到*好的治療的效果，一定要對(duì)癥下藥。

以上內(nèi)容為大家介紹了掉發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重相關(guān)的原因，大家在日常生活中一定要注意自己的生活習(xí)慣，戒掉不良的生活飲食習(xí)慣，做健康的自己。