摘要：男性脫發(fā)是由多種原因引起的，包括遺傳因素、精神壓力、外傷、疾病等。腦溢性脫發(fā)和神經(jīng)性脫發(fā)是常見的類型，而脂溢性脫發(fā)則與頭部油脂分泌有關(guān)。合理飲食對頭發(fā)健康很重要，多食綠色蔬菜、豆類和海藻類，以及獼猴桃等富含營養(yǎng)的食物，有助于預(yù)防脫發(fā)和保持頭發(fā)健康。
我們之所以會脫發(fā)肯定是由一定原因的，而且掉頭發(fā)還是有很多的分類的，不同的分類原因是不同的。那么導(dǎo)致男人脫發(fā)的原因有哪些?
腦溢性脫發(fā)(禿頂或頭發(fā)稀少)表現(xiàn)：男性脫發(fā)一般由前向后脫，女性脫發(fā)一般從中央向四周脫，形成向心性脫發(fā)但是，一般情況下兩側(cè)及后面的頭發(fā)不會脫落原因：脫發(fā)的根本原因是頭頂上的毛囊存在結(jié)構(gòu)上的先天性的缺陷，這時(shí)出現(xiàn)退化和萎縮而引起脫發(fā)的主要原因是遺傳因素，這種遺傳的表現(xiàn)具有選擇性。
一般在20歲左右開始出現(xiàn).同時(shí)雄性激素的水平也會影響毛囊的退化和萎縮(即與毛囊特殊雄性細(xì)胞中雄性激素結(jié)合受體的活動有關(guān))飲食不當(dāng)、睡眠不足、精神緊張、情緒低落、工作負(fù)荷重等外界因素，又直接影響到內(nèi)分泌，引起雌雄激素分泌失衡，均可加速脫發(fā)。
雄性激素水平的變化也是男性脫發(fā)和女性脫發(fā)的主要原因，故又稱其為雄性激素性脫發(fā)，或男性脫發(fā)而頭部兩側(cè)和后枕部的毛囊結(jié)構(gòu)是完整的健康的，內(nèi)分泌對他不會造成很大影響，長出的頭發(fā)是**的健康的至于為什么激素水平的變化對結(jié)構(gòu)完整健康的毛囊不會產(chǎn)生很大的影響，原理尚不是很清楚。
為什么稱其為脂溢性脫發(fā)?長期以來，西醫(yī)對這類脫發(fā)的根本原因尚不明確，只是根據(jù)一表象：即，脫發(fā)的患者多數(shù)頭部油脂分泌較多，故稱其為脂溢性脫發(fā)，事實(shí)上，少量的油脂對毛發(fā)有一定的滋潤作用油脂分泌不是脫發(fā)的根本原因。
神經(jīng)性脫發(fā)—斑禿表現(xiàn)：一般成塊狀脫發(fā)，且具有游走性原因：男人脫發(fā)的原因多數(shù)是由于外界刺激造成精神過度緊張，使植物神經(jīng)的功能紊亂而引起脫發(fā)部位毛囊是存在的，只是處于相對靜止期，待解除病因后，毛囊可能會從新生長出正常的頭發(fā)。
外傷疤痕性脫發(fā)由于燙傷、燒傷、創(chuàng)傷、電擊傷以及感染等使頭皮形成疤痕、使毛囊受損而引起的脫發(fā)疾病或治療疾病而引起的脫發(fā)如脫毛癥、大劑量的化療或放療等引起的脫毛和脫發(fā)一般掉頭發(fā)是和以下幾個(gè)原因有關(guān)：一、飲食因素導(dǎo)致：
動物類食品所占的比例越來越大，這便導(dǎo)致了人體會合成過量的雄性激素從而導(dǎo)致掉頭發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象二、精神因素所致：精神方面的緊張、憂郁、恐懼等等情緒能夠致使神經(jīng)功能紊亂，會使得毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，從而使毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，導(dǎo)致掉頭發(fā)。
三、洗發(fā)方式不當(dāng)：許多人都是一天洗一次頭，甚至早晚兩次洗頭而對于體內(nèi)雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過于旺盛的人來說，不宜經(jīng)常的洗頭，這樣就造成了掉頭發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象四、內(nèi)分泌紊亂：掉頭發(fā)是什么引起的，內(nèi)分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
五、免疫功能障礙：免疫功能障礙也是造成掉頭發(fā)是什么引起的一個(gè)原因，系統(tǒng)性紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常常伴有脫發(fā)現(xiàn)象。
六、物理性因素導(dǎo)致：一些物理性的因素也是造成掉頭發(fā)是什么引起的一個(gè)原因，如長期的帶緊帽子，或者長期將扎過緊的發(fā)型，都會造成掉頭發(fā)現(xiàn)象男人脫發(fā)吃什么好綠色蔬菜：男人脫發(fā)該吃什么好呢？這些蔬菜都可以，像菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類：大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)吃獼猴桃：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析，獼猴桃果實(shí)含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分，酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，這些對營養(yǎng)頭發(fā)有很好的作用。
