夏天，因?yàn)槌龊购蛺灍岬木壒?，大多?shù)人都是天天洗頭發(fā)。男生還好一點(diǎn)，他們的頭發(fā)比較短，不僅洗的時(shí)間短，而且還很少掉發(fā)。女生就沒有那么幸運(yùn)，長頭發(fā)不好洗，而且掉發(fā)還比較嚴(yán)重。

很想說一句：天氣炎熱，澡可以天天洗，但頭發(fā)沒必要。若是頭皮出油比較嚴(yán)重的話，可以考慮每天洗一次；若是干性發(fā)質(zhì)，真的不用天天洗。除了洗頭次數(shù)需要注意外，洗頭時(shí)的時(shí)間、水溫也是很有講究的。

夏天時(shí)，很多人喜歡涼水洗頭，看似特別舒服，實(shí)則是在摧毀健康。涼氣順著頭皮進(jìn)入體內(nèi)，順帶著也破壞頭皮健康，為掉發(fā)埋下隱患。再加上洗發(fā)水選的不對、洗發(fā)的手法不對……頭發(fā)只會(huì)越來越糟糕。

想要避免掉發(fā)，這些洗發(fā)細(xì)節(jié)要多注意

1、不要用指甲“撓”頭皮

為了讓頭皮更舒服，很多人喜歡洗頭時(shí)，用指甲“撓”頭皮。結(jié)果，這種舒服維持的時(shí)間特別段，接下來就會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的頭皮問題。若是掌握不好力度的話，頭皮還可能被“撓”爛。

所以說，洗頭發(fā)的時(shí)候，最好用指腹揉搓頭皮，不要讓直接接觸頭皮。指腹按摩，權(quán)當(dāng)給頭皮做個(gè)SPA，讓它充分和洗發(fā)水接觸。

2、不要用毛巾揉搓頭發(fā)

大家一定會(huì)疑惑，不用毛巾擦頭發(fā)，用什么擦呢？這里要強(qiáng)調(diào)的不是毛巾，而是“揉搓”的過程，用毛巾反復(fù)揉搓頭發(fā)的過程，會(huì)使頭發(fā)變得毛躁，而且易斷、易掉……

建議女生，都常備兩條“干發(fā)毛巾”，柔軟吸水的質(zhì)地，再加上紐扣設(shè)計(jì)，用起來特別方便。洗發(fā)后，只需要用毛巾將頭發(fā)裹起來，很快就能吸收頭發(fā)的水分，大大節(jié)省了干發(fā)的時(shí)間。

3、不要用強(qiáng)檔吹頭發(fā)

若是時(shí)間允許，當(dāng)然是自然風(fēng)干更好一些。但大多時(shí)候，大家都會(huì)選擇吹風(fēng)機(jī)，畢竟它能快速吹干頭發(fā)，不會(huì)影響接下來的安排。為了追求效率，直接開啟高檔熱風(fēng)和風(fēng)速，這應(yīng)該是很多人的常規(guī)操作吧？

殊不知，吹頭發(fā)也是有技巧的，不能一上來就用強(qiáng)風(fēng)，也最好不要直接用高熱的風(fēng)量。吹頭發(fā)，最好先用低風(fēng)速、低熱量，讓頭發(fā)慢慢適應(yīng)。等到慢慢變干時(shí)，再將風(fēng)速和風(fēng)量調(diào)高，對頭發(fā)的傷害更小一些。

想要發(fā)質(zhì)更好，這些小妙招記得收起來

1、睡眠時(shí)間充足

若長時(shí)間睡眠不夠的話，頭發(fā)就會(huì)發(fā)出“警報(bào)”，尤其是晨起之后，會(huì)大把大把的掉發(fā)。所以說，最好能在11點(diǎn)前睡覺，保證睡眠時(shí)間在7個(gè)小時(shí)左右。

2、保持良好心情

心情煩躁的時(shí)候，會(huì)忍不住抓頭發(fā)，然后掉發(fā)會(huì)特別嚴(yán)重。這是因?yàn)榍榫w低落時(shí)，會(huì)讓身體的代謝出現(xiàn)某些問題，從而導(dǎo)致頭發(fā)掉落，所以要保持好的心情。

3、經(jīng)常按摩頭皮

選一把按摩頭皮的梳子，沒事的時(shí)候，就按摩按摩頭皮，舒緩壓力的同時(shí)，還能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，減少脫發(fā)的可能性。