脫發(fā)不再是中老年人的專屬問題，年輕人也開始關(guān)心起來。今天我們就來說說脫發(fā)的正確處理方式。

一、頭發(fā)變軟、變細(xì)、局部稀疏，就該警惕脫發(fā)了

首先我們來說說脫發(fā)的原因。

我們?nèi)粘Ｋf的脫發(fā)，又叫做「禿頂」、「脂溢性脫發(fā)」，在醫(yī)學(xué)上稱之為「雄激素性禿發(fā)」。

脫發(fā)一般出現(xiàn)在20～30歲，其中有1/4的人在25歲以前就開始脫發(fā)了。有調(diào)查顯示，中國(guó)男性的脫發(fā)率已經(jīng)達(dá)到了30%左右。

以前提到脫發(fā)，可以說是個(gè)男性專屬的困擾。但現(xiàn)在很多女性也擔(dān)心起這個(gè)問題來了，經(jīng)常聽女性朋友聚在一起討論：這段時(shí)間因?yàn)榘疽诡^發(fā)掉得越來越多、哪種洗發(fā)水用了有防脫發(fā)效果、什么材質(zhì)的梳子有利于頭皮健康。

那女性朋友的脫發(fā)也叫「雄激素性禿發(fā)」嗎？是的，不管男性、女性脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上都稱為「雄激素性禿發(fā)」。不同的是，男性脫發(fā)通常表現(xiàn)為前額發(fā)跡線的上移或者頭頂部的頭發(fā)稀疏變少。而女性脫發(fā)，一般表現(xiàn)為頭頂?shù)念^發(fā)稀疏，較少出現(xiàn)發(fā)跡線部位上移，當(dāng)然，較少出現(xiàn)不是說不會(huì)出現(xiàn)。

那是不是每天掉一些頭發(fā)就是脫發(fā)了呢？不是的。我們的頭發(fā)有自己的生長(zhǎng)周期，它們也要經(jīng)歷「生老病死」。如果咱們每天掉發(fā)的數(shù)量在50～100根，都屬于正常范圍。如果超過100根，而且持續(xù)超過3個(gè)月，那就是脫發(fā)了。那肯定有人會(huì)說：我天天那么忙，哪有那時(shí)間去數(shù)自己每天掉了多少根頭發(fā)。

其實(shí)，*簡(jiǎn)單的方法就是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)比以前變軟、變細(xì)了，局部變稀疏了，就說明頭發(fā)出現(xiàn)問題了。

那脫發(fā)到底是怎么引起的呢？

首先，脫發(fā)是與遺傳相關(guān)的。

有調(diào)查顯示，中國(guó)男性的脫發(fā)，53.3%與家族遺傳史相關(guān)。但是，不代表說，你的長(zhǎng)輩脫發(fā)，你也一定會(huì)脫發(fā)；你脫發(fā)，孩子就一定會(huì)脫發(fā)。

在產(chǎn)房中，有些爸爸看到孩子一生出來有一頭茂密的頭發(fā)，就深深地舒了口氣。其實(shí)，這回松氣為時(shí)尚早，不是田醫(yī)生打擊這些爸爸，會(huì)不會(huì)脫發(fā)要18歲以后才看得出來，老天爺這輩子讓你的頭發(fā)是多是少，得青春期后決定，那才是「終發(fā)」。

其次，科學(xué)研究表明，脫發(fā)與一種5-α還原酶有關(guān)，這個(gè)酶主要與遺傳相關(guān)，它可以促進(jìn)雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為另一種活性物質(zhì)，導(dǎo)致毛囊萎縮，頭發(fā)變細(xì)、脫落。這也是目前藥物治療脫發(fā)的出發(fā)點(diǎn)。

此外，社會(huì)壓力、生活壓力大，經(jīng)常熬夜，也是不可忽視的因素。目前脫發(fā)的人越來越年輕化，與各種壓力有很大關(guān)系。我在門診中見到的*年輕的脫發(fā)患者，只有18歲，他的前額發(fā)際線已經(jīng)到頭頂了，也就是說頭頂前面二分之一的部位都沒有頭發(fā)了。而女性朋友呢，除了要經(jīng)歷懷孕生產(chǎn)，還要在職場(chǎng)、家庭身兼數(shù)職，身體、精神長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，這些都是導(dǎo)致脫發(fā)的原因。

二、錯(cuò)誤的防脫發(fā)方法和正確的防脫發(fā)方法

接下來我們就說一說脫發(fā)到底能不能治療和預(yù)防。

A.錯(cuò)誤的防脫發(fā)方法

在剛發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)開始變少的時(shí)候，通常大多數(shù)人會(huì)去買一瓶防脫洗發(fā)水用用，也有人會(huì)聽自己熟悉的理發(fā)師的意見，一年花幾千或者上萬(wàn)塊錢，做頭皮護(hù)理；還有的人用生姜搓頭皮，吃黑芝麻、核桃，或者是吃何首烏。

這些方法對(duì)防治脫發(fā)有沒有用呢？