近年來，脫發(fā)問題越來越受到關(guān)注，尤其是男性。脫發(fā)的原因多種多樣，其中*常見的是雄性激素源性脫發(fā)。此類脫發(fā)表現(xiàn)為頭皮油脂分泌旺盛，頭發(fā)變得細(xì)軟稀疏。雄性激素抑制頭發(fā)生長，影響毛囊健康，導(dǎo)致脫發(fā)。此外，精神壓力、作息不規(guī)律、飲食不健康等也可能引發(fā)脫發(fā)。對于輕度脫發(fā)，可以從生活作息和飲食方面調(diào)整，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。嚴(yán)重脫發(fā)可能需要專業(yè)治療，例如植發(fā)。科學(xué)家也在研究激活大腦中音猥因子的治療方案，有望解決年齡引起的脫發(fā)問題。脫發(fā)人士在未來或許會迎來福音。

根據(jù)美國脫發(fā)協(xié)會(AmericanHairLossAssociation)的數(shù)據(jù)，大約25%的男性在25歲時開始禿頂一個人如果從頭發(fā)茂密逐漸脫發(fā)到頭發(fā)稀疏或者禿頂，原因其實有很多種，比如說*常見的脫發(fā)問題其一就是。

雄性激素源性脫發(fā)，也叫做脂溢性脫發(fā)；超過發(fā)病人群的90%。

脫發(fā)等級圖雄性激素引發(fā)的脫發(fā)*主要的表現(xiàn)就是頭皮油脂分泌旺盛，頭發(fā)細(xì)軟稀疏為什么雄性激素會引起脫發(fā)？因為雄性激素（男性荷爾蒙）會抑制頭發(fā)的生長雄性激素主要是男性睪丸中產(chǎn)生，主要物質(zhì)成分是睪酮和它的代謝產(chǎn)物。

雙氫睪酮（DHT），而DHT經(jīng)過轉(zhuǎn)變之后的雄性激素作用會增強(qiáng)5倍，對毛囊產(chǎn)生毒性，使得毛囊萎縮，進(jìn)而造成男性脫發(fā)。

這也就是為什么男生比女生更容易禿頂脫發(fā)了雖然女性體內(nèi)也含有少量的雄性激素，但女性脫發(fā)的原因受到雄雌激素的雙重影響，較為復(fù)雜總而言之，現(xiàn)如今無論男女，脫發(fā)的問題已經(jīng)不再少數(shù)了頭皮毛囊都會受到DHT影響，為什么頭頂、后枕部上方和前額*容易引發(fā)脫發(fā)？。

各部位毛囊對雄性激素的抵抗能力不同。像前額、頭頂?shù)冗@些容易脫發(fā)的部位對DHT的大抗力很差，年紀(jì)愈大DHT累積越多，禿頭就愈明顯。大多數(shù)人脫發(fā)在50歲后才逐漸停止。

雄性激素每個男人都有，為什么有的男性不會脫發(fā)？在臨床中發(fā)現(xiàn)，有些人脫發(fā)很嚴(yán)重，但是激素水平完全正常；有些人激素水平有問題，但是就是不脫發(fā)其實簡單解釋就是，如果你的毛囊對DHT太過敏感，卻很容易脫發(fā)

當(dāng)男性進(jìn)入18歲第二次發(fā)育的時候，睪酮大量分泌，也就意味著從18歲以后到22歲之前是一個脫發(fā)的高峰時期（00后的小弟弟們，你們準(zhǔn)備好長大了嗎？）不得不認(rèn)清一個現(xiàn)實就是年輕時頭發(fā)的濃密都只是暫時的表象。

“我們終要‘梳’成大人的模樣”“不是我的發(fā)際線后退了，而是我的人生前進(jìn)了”

雄性激素的過旺分泌是成年男性正常脫發(fā)的原因之一，但現(xiàn)在90后這些年輕人普遍脫發(fā)的主要還是來自于熬夜和壓力過大這兩方面，也就是精神脫發(fā)。熬夜的壞處人人都在說，可是能做到早睡早起的又有幾個？

熬夜的時候神經(jīng)壓力變大，使身體內(nèi)部的各種平衡調(diào)節(jié)受到干擾，內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，引起休止期脫發(fā)（簡單說就是頭發(fā)的生長期提前結(jié)束）你不妨可以去觀察那些值夜班的人，掉頭發(fā)是一值夜班早晨起來一掉就一把一把的（聽我樓下的保安吐槽的）。

壓力太大，導(dǎo)致人體的立毛肌收縮，頭發(fā)組織肌肉緊張，影響血液循環(huán)的不流暢，頭皮毛囊無法吸收營養(yǎng)成分，引起脫發(fā)。

有些人的脫發(fā)也跟遺傳有關(guān)系，比如父親有脫發(fā)問題，那兒子也可能會出現(xiàn)（生物問題，我就不解釋了吧）。

但是有人又會覺得奇怪，為什么他父親50歲才開始掉頭發(fā)，而他20多歲就開始脫發(fā)了呢？因為現(xiàn)在這個時代的年輕人生活不比以前過的悠閑；拿90后的生活來舉例，下班吃完晚飯還要出去嗨，嗨完回來上網(wǎng)又或者還要干活，有些人還要加班通宵等等，這些綜合的因素再加上遺傳的基礎(chǔ)，提前脫發(fā)在所難免。

脫發(fā)的原因?qū)嵲谔?。某一部分男士脫發(fā)的根本原因是自己日常生活中沒有采取良好的措施，地中海和發(fā)際線不是一覺醒來就出現(xiàn)的，而是一點(diǎn)點(diǎn)積累的。所以*起碼的洗頭就應(yīng)該先做好，從選好的洗頭水和護(hù)發(fā)素開始！

大多數(shù)的直男去超市選擇買洗頭水都很隨便，完全不管這瓶洗發(fā)水適不適合自己就往購物籃里扔容易脫發(fā)的人群，頭皮極易出油，就應(yīng)該避免選擇過于滋潤的洗發(fā)水；跟洗面奶同理，并不是清潔力度越強(qiáng)的洗護(hù)產(chǎn)品就越適合油皮，這樣會對頭皮造成傷害，所以建議。

選擇溫和性的洗發(fā)水頻繁的洗頭只會加重脫發(fā)問題有的男性朋友甚至是早晚都要洗一次，這樣會讓頭皮無法適應(yīng)，洗完頭后油脂減少，頭發(fā)變得干燥，毛囊會自行調(diào)節(jié)分泌油脂來進(jìn)行保護(hù)所以洗得越頻繁，頭皮只會更快的油膩男性*多一天洗一次就夠了。

洗頭的時候水溫不宜過高，會刺激頭皮，溫水為佳。護(hù)發(fā)素盡量不要接觸頭皮，否則很容易堵塞頭皮毛囊（頭發(fā)太短的男士，接觸到頭皮我也無話可說啦）

大家切勿聽信不靠譜的土方偏方不少脫發(fā)人士也會聽信民間流傳的何首烏、生姜等治療脫發(fā)法，結(jié)果卻適得其反例如，何首烏會有很強(qiáng)的副作用，對肝臟有很大的損傷安徽省一名大學(xué)畢業(yè)生因治療脫發(fā)，在四個月內(nèi)服用了將近6斤的何首烏，*后因藥物性肝衰竭病逝。

何首烏同樣對于生姜而言，大量打著生姜名頭的洗發(fā)水、生發(fā)露層出不窮而南方醫(yī)科大學(xué)的研究者在發(fā)表的文章中指出了暫時沒有任何科學(xué)依據(jù)支撐生姜可以有治療脫發(fā)的作用，而作為生姜中的主要活性成分6-姜酚--一種潛在的頭發(fā)生長抑制藥物。

著名導(dǎo)演、演員徐崢在騰訊舉辦的星空演講的時候說到，自己在20歲的時候禿頂，每天拿生姜、生發(fā)水往頭上抹，可是……（大家看看他現(xiàn)在光亮的腦門就知道了）

輕度脫發(fā)建議從生活作息和飲食來做調(diào)整：

1.少熬夜抽煙，*好不要

2.不要吃一些口味很重的，辛辣刺激的油膩食物，比如外賣這一類就少吃

3.多吃點(diǎn)黑芝麻、黑豆、核桃這類堅果、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多吃富含維生素A、E和鐵、鈣等食品，另外還需要補(bǔ)充礦物質(zhì)，也可以幫助頭發(fā)生長

4.少燙染，多梳頭

5.不要用一些劣質(zhì)洗發(fā)水；清洗頭發(fā)要沖洗干凈

嚴(yán)重脫發(fā)的可能需要到正規(guī)的醫(yī)院或者是專業(yè)機(jī)構(gòu)去進(jìn)行治療，例如植發(fā)，只是價格相對比較高。

據(jù)英國《每日郵報》11月28日報道，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一種激活大腦中的音猥因子的治療方案，可以使受傷與老化皮膚再生毛發(fā)，號稱能解決年齡引起的脫發(fā)問題通過對小白鼠的實驗報告來看，將藥物涂抹于皮質(zhì)表層，從而促進(jìn)頭皮血液流動，為毛囊提供滋養(yǎng)。

雖然研發(fā)的藥物有助于促進(jìn)毛發(fā)的生長，但是副作用還是很多。待這項技術(shù)成熟之后，脫發(fā)人士就有福音了?。摪l(fā)的你們，開心嗎？！）

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