是的，第一批九零后已經(jīng)開始禿了…...對于脫發(fā)這個問題，沒有人不憂心，但往往卻只是選擇觀望，等到發(fā)際線稀疏，頭皮肌膚若隱若現(xiàn)才去關心，殊不知這時再想辦法就已經(jīng)晚了。
在之前我們發(fā)布的讀者調(diào)查中，大家對于脫發(fā)這個問題顯得異常關心，如此，今天我們就來好好說說防脫生發(fā)，以及頭皮護理的問題。
脫發(fā)問題
1產(chǎn)后脫發(fā)真的很難解決嗎？
藍星：產(chǎn)后大量脫發(fā)，現(xiàn)在手放在頭頂感覺頭發(fā)好少
大臉貓：產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，頭發(fā)少了很多
Lisa：產(chǎn)后二年了，一直脫發(fā)很嚴重......
除了精神因素和飲食習慣外，造成產(chǎn)后脫發(fā)的*主要原因是身體中的孕激素濃度急劇下降，雄性激素水平上升，導致毛發(fā)脫落。在這個時期，要注意情緒的控制，多吃一些豆制品，日常使用防脫生發(fā)精華，必要的時候可以遵醫(yī)囑內(nèi)服雌激素。
2有些脫發(fā)問題和頭屑有關……
麥田拾豆：脫發(fā)，第三天不洗頭，頭發(fā)就又癢又掉，洗頭時掉好多。
在脫發(fā)的同時，如果也有頭癢、出油、頭屑的問題，還很可能是馬色拉菌感染造成的，此時使用防脫產(chǎn)品效果并不明顯，*先要做的還是抗真菌護理，比如外用復方酮康唑洗劑，或去屑洗發(fā)水。
3內(nèi)服能治療脫發(fā)嗎？
席：內(nèi)服和外用，哪一個更能長頭發(fā)？
喜歡加菲：有沒有內(nèi)服調(diào)養(yǎng)有效的專業(yè)產(chǎn)品？
外用+內(nèi)調(diào)當然有助于頭發(fā)新生，平時可以多吃一些含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鐵等元素的食物，比如黑芝麻、花生、魚類、豆類。
4明明很年輕，怎么已經(jīng)開始脫發(fā)了？
HC：高三學生，以前頭發(fā)很多而且都很粗。但是現(xiàn)在頭發(fā)細軟，掉發(fā)超級嚴重。
潘潘：男朋友是90后，頭頂和前端頭發(fā)明顯稀疏禿了，雖然也在長出新發(fā)。
暴風少女：18歲以后頭發(fā)開始掉的厲害，我是屬于心事比較重的人，這也是我脫發(fā)的原因嗎？
sugar：壓力大時掉發(fā)多，平時正?！?/p>
年輕人脫發(fā)多和壓力有較大的關系。除了油脂分泌旺、真菌感染、藥物影響外，臨床上有25%的脫發(fā)是壓力引起的，壓力太大會導致頭皮肌肉收縮不暢，毛囊無法獲取充分的營養(yǎng)，改善這種脫發(fā)，一定要放松身心，平時也可以多用木質(zhì)梳按摩緩解頭皮緊張，促進血液循環(huán)。
5女生也會有脂溢性脫發(fā)？
Queena：脂溢性脫發(fā)怎么辦？女生
脂溢性脫發(fā)和遺傳以及精神因素有較大關系，雖然頭皮油膩，但發(fā)絲卻較細軟，日常除了做好必要的頭皮清潔，以及使用針對細軟發(fā)質(zhì)的豐盈洗發(fā)水外，一定要注意放松身心，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素A的食物，如胡蘿卜、芒果、雞蛋等。
6燙染后脫發(fā)怎么辦？
雨亭Claire：之前不怎么掉頭發(fā)，燙染后頭發(fā)一把一把掉......
燙染后脫發(fā)很可能是頭皮及毛囊受到了嚴重刺激，此時要用大量清水清洗頭皮，同時將洗護產(chǎn)品換成適合敏感頭皮使用的產(chǎn)品，如果一段時間后還是沒有改善，那就要及早就醫(yī)診治了。
掉發(fā)問題
1發(fā)量少，容易掉發(fā)……
昕：發(fā)量少且細，掉發(fā)嚴重......
沒錯，纖細的頭發(fā)很容易掉落，說明頭皮環(huán)境較差，沒有辦法給予發(fā)絲充足的營養(yǎng)，要改善這個問題，除了使用滋養(yǎng)類洗護產(chǎn)品，還要注意飲食，多補充一些脂肪酸和蛋白質(zhì)。
2勤洗頭會導致掉發(fā)？
愛縫紉：掉頭發(fā)與洗頭頻率有關嗎？比如一天洗一次會不容易掉，三四天洗一次就會掉很多？
沒有任何研究表明脫發(fā)和勤洗頭有直接關系，如果因為經(jīng)常洗頭出現(xiàn)掉發(fā)，那只有可能是洗發(fā)以及吹發(fā)時，頭發(fā)受到用力的牽扯而導致發(fā)根松動，從而掉落。
3怎么才能避免換季掉發(fā)？
Vivian：我一到秋天掉發(fā)就特別厲害，怎樣才能更快更好的長出頭發(fā)呢？
媚媚：頭發(fā)細軟，然后會季節(jié)性脫發(fā)......
換季時，環(huán)境變化、新陳代謝、體內(nèi)激素水平的波動等因素都會引起掉發(fā)，這種情況基本不用擔心，因為在掉發(fā)的同時，新進入生長期的毛發(fā)會不停長出，過一段時間發(fā)量就會變得和之前基本一樣了。
4發(fā)際線后移怎么辦？
我不是兔：發(fā)際線怎么辦后移怎么辦？
MissL：發(fā)際線越來越高怎么辦？
排除油脂分泌旺盛、壓力、雄性激素上升的原因，造成發(fā)際線后移還有一個原因就是束發(fā)，編臟辮、扎過緊的馬尾或丸子頭都會導致這個問題出現(xiàn)，所以平時束發(fā)一定不要太緊，睡覺的時候也要讓頭發(fā)充分放松。
5掉發(fā)后發(fā)根上的小白點是什么？
Cytheria：每次掉頭發(fā)頭發(fā)前面都會有小毛囊這怎么辦？
頭發(fā)前面的小白點并不是毛囊，而是皮膚油脂氧化干掉的硬塊，這種屬于正常情況，不要擔心。
發(fā)絲受損問題
1細軟發(fā)質(zhì)易斷怎么辦？
XIeJiNG：頭發(fā)很軟很細還有點斷發(fā)是怎么回事？
頭發(fā)掉落之后，如果末端沒有小白點，就屬于斷發(fā)，通常這種問題都是發(fā)絲不夠強韌導致的，建議平時用一些含有角蛋白和氨基酸的洗護產(chǎn)品來滋養(yǎng)發(fā)絲。
2漂染過的頭發(fā)還有救嗎？
匪幫辣妹：漂過的頭發(fā)，只能剪掉了嗎？
漂過的頭發(fā)發(fā)絲本身的化學結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，基本不可能恢復到之前。不過，可以用一些滋潤修護的產(chǎn)品來維持頭發(fā)光澤，避免毛糙。
3頭發(fā)干燥易分叉……
愚者白?。焊叨箢^發(fā)就喜歡分叉，現(xiàn)在冬天頭發(fā)好干枯......
在干燥的季節(jié)，頭發(fā)很容易打結(jié)分叉，特別是長頭發(fā)更容易出現(xiàn)這個問題，平時可以用護發(fā)精油來緩解毛糙，每周至少使用2次深度滋養(yǎng)發(fā)膜。
4有沒有讓頭發(fā)柔順的方法？
vilan：頭發(fā)毛燥怎么能讓它柔順一些？
頭發(fā)毛糙說明發(fā)絲缺乏營養(yǎng)，毛鱗片沒辦法充分閉合，這種時候建議用無硅油洗發(fā)水清洗頭皮和發(fā)根，而發(fā)絲的中下段*好還是用一些含有硅油和其他滋養(yǎng)成分的洗護產(chǎn)品來清潔護理。
5染后怎么盡快恢復發(fā)質(zhì)？
蒼耳：想問燙發(fā)后如何護理才能保住我的發(fā)質(zhì)？
燙發(fā)后發(fā)絲難免受損，所以需要用一些燙后修護專用的產(chǎn)品，修復毛鱗片，讓發(fā)絲中的“空洞”被填滿，同時鞏固顏色，讓頭發(fā)重新變得豐盈有光澤。
6分叉的發(fā)根剪還是不剪？
頭上有犄角：開叉怎么護理？還是直接剪掉？
開叉的發(fā)尾是沒辦法恢復原狀的，為了避免情況更糟糕，建議及時剪掉，長發(fā)的話大概剪去2~3厘米就可以。
白發(fā)問題
1年紀不大就有白發(fā)了……
Ing：剛30歲，白頭發(fā)每日增長。腫么辦？
晚晚：28歲白發(fā)，有救嗎？
如果身體健康，沒有內(nèi)分泌疾病，年輕人長白頭發(fā)主要和兩個因素有關，就是壓力和營養(yǎng)問題，這就會導致頭皮肌肉功能紊亂，影響毛囊供養(yǎng)，解決這個問題，還是要從精神和飲食兩個方面入手，放松身心，多吃一些黑芝麻、豆類、魚類。
2有沒有讓白發(fā)變黑的方法？
立群：白發(fā)可以逆轉(zhuǎn)嗎？
白發(fā)是有重新變黑的可能的，只要頭皮功能恢復健康，毛囊強健，發(fā)絲就可以慢慢汲取足夠的養(yǎng)分而變黑。
3染發(fā)劑會致癌嗎？
IGGY：聽過染發(fā)劑會致癌，是真的嗎？不染白發(fā)太多了
選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品是沒問題的，雖然產(chǎn)品的染發(fā)效果會有差異，但至少安全性上都有保證。
4白發(fā)要不要拔掉？
阿拉蕾：長了白頭發(fā)到底能不能拔掉，聽說拔一根會長出十根？
拔白頭發(fā)并不會導致更多其他白頭發(fā)長出來，但卻可能傷害到毛囊，因此還是不建議亂拔白發(fā)。
頭皮護理問題
1頭皮上的小顆粒是什么？
永無止境：頭皮為什么總是會長出來很多一粒粒油油的米白色的東西，有點癢......
這就是頭皮角栓，也就是氧化了的油脂，平時建議用一些清爽無硅油的洗護產(chǎn)品，每周至少清潔一次頭皮。
2頭皮膚質(zhì)有辦法改變嗎？
湞：油頭皮有辦法改善成中性頭皮嗎？
頭皮也是皮膚，有毛孔和皮脂腺，所以膚質(zhì)只會受激素水平以及年齡的影響而變化，用洗護產(chǎn)品或是頭皮護理產(chǎn)品都沒有太大意義，只能輔助改善頭皮問題。
3頭皮干燥緊繃怎么辦？
JuliaW：每次洗完頭，都感覺頭皮干燥緊繃，有的時候還會刺痛，這是為什么？
如果出現(xiàn)這種情況，那就說明頭皮發(fā)生了敏感問題。受到環(huán)境，壓力等因素的影響，和臉部肌膚敏感一樣，越來越多的人有頭皮敏感問題。舒緩頭皮敏感，除了要養(yǎng)成健康的生活習慣，也要使用一些頭皮舒緩類產(chǎn)品，讓頭皮和頭發(fā)變得更健康。
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注意：由于每個人的體質(zhì)，發(fā)質(zhì)，毛囊都不盡相同，所以導致脫發(fā)的原因也是不同的，有些方法適合別人但不一定適合自己，對于網(wǎng)絡上的方法一定不要輕易采取，除了生活作息上面的調(diào)整以外，對于適合自己的方法，還是建議向?qū)＜易稍円幌?。本平臺對接了全國多家資質(zhì)齊全的醫(yī)院，更有多位知名專家在線問診，可以點擊【在線咨詢】，獲取專屬的適合自己的調(diào)理方案。
