甲狀腺是人體非常重要的內(nèi)分泌器官，由甲狀腺分泌的甲狀腺激素在人體的激素調(diào)節(jié)中起著非常重要的作用，如果甲狀腺出現(xiàn)了問題，身體的內(nèi)分泌就會紊亂，嚴重的情況下甚至會導致各種疾病的產(chǎn)生。

因此，我們對甲狀腺的保護就顯得尤為重要，那么甲狀腺有什么癥狀呢？我們?nèi)绾尾拍鼙苊饧谞钕偌膊〉漠a(chǎn)生呢？

癥狀一、脫發(fā)嚴重

大多數(shù)女性在早上梳頭發(fā)的時候，梳子上會殘留很多頭發(fā)，這種現(xiàn)象的原因一個可能是因為年齡的增加，導致的腎功能衰竭引起的脫發(fā)；

還有一種可能就是因為甲狀腺出現(xiàn)了問題，甲狀腺激素的分泌會影響到頭發(fā)的生長周期，激素分泌過少就會導致頭發(fā)的生長周期過長，引起脫發(fā)，禿頂?shù)痊F(xiàn)象。

所以如果突然出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀，排出年齡因素影響，*好還是去醫(yī)院進行檢查，排查病因，及時醫(yī)治。

癥狀二、睡眠質(zhì)量下降

很多因素都會導致我們的睡眠質(zhì)量下降，其中就有甲狀腺出現(xiàn)問題這一可能性。

因為甲狀腺出現(xiàn)問題會導致甲狀腺激素分泌不規(guī)律，從而導致身體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)不僅僅會導致我們的情緒受到影響，還會直接影響我們的睡眠質(zhì)量。

癥狀三、頸部變粗

甲狀腺是位于我們的頸部的內(nèi)分泌器官，當甲狀腺出現(xiàn)了問題，我們可以直接通過觀察頸部是否有腫脹來判斷，如果腫脹嚴重，長期下來還會影響到我們的發(fā)聲，呼吸等，所以及時治療是非常有必要的。

甲狀腺激素在我們體內(nèi)起著調(diào)節(jié)激素平衡的作用，因此，保護我們的甲狀腺也同樣是保護我們身體內(nèi)的其他器官不受到影響。

那么我們有什么辦法來保護甲狀腺呢?

方法一、學會調(diào)節(jié)自己的不良情緒

有一個好的心態(tài)好的情緒是一件非常重要的事情。如果你的甲狀腺本身就有問題，壞的情緒只能使得病情惡化，合理發(fā)泄自己的情緒，學會調(diào)理自己的情緒，不僅可以起到預防甲狀腺疾病的作用還能使得患病的患者盡快的痊愈。

方法二、注意飲食搭配

如果甲狀腺本身就不太好的人，在平時生活中要盡量少吃生冷辛辣的食物，多吃一些海帶，紫菜等海產(chǎn)品，這些食品里面富含碘，可以有效地預防甲亢。

除此之外，要做到營養(yǎng)均衡，不挑食，養(yǎng)成一個健康的體魄，才能更好的預防疾病的到來。

對于甲狀腺疾病的一些癥狀，我們要做到及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。對于甲狀腺疾病的預防工作我們要在平時生活中注意，嚴格遵守。做到這些我們才能做大可能預防甲狀腺疾病，擁有一個健康的體魄。