從中醫(yī)的角度來看，“腎主骨，其華在發(fā)”，腎臟是否健康會在頭發(fā)上直接表現(xiàn)出來。那么，一旦是由腎虛引起的脫發(fā)，該如何治療腎虛型脫發(fā)呢?其實(shí)可以通過食療或日常護(hù)理來治療腎虛型脫發(fā)。

　　1，食物療法：

　　何首烏，人參，當(dāng)歸屬陽性，具有良好的生血作用，并且對腎氣虧損非常有幫助。另外，如何治療腎虛型脫發(fā)? 建議患者多吃黑色食物，在中醫(yī)中，腎臟所對應(yīng)的顏色是黑色，中醫(yī)注重以形補(bǔ)形，所以黑色食物也是治療腎虛型脫發(fā)的好選擇。

　　2，良好的生活作息：

　　避免熬夜，熬夜對人體非常有害，必須保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，以便妥善儲存精華，防止精華流失。治療腎虛型脫發(fā)的*好方法是應(yīng)該在11點(diǎn)之前睡覺，*遲不要超過1點(diǎn)。

　　3，頭部按摩：

　　適當(dāng)?shù)念^部按摩可以放松頭部的神經(jīng)，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，并能為頭發(fā)提供更多的營養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)生長是非常有益的，能有效防止腎虛型脫發(fā)癥狀的發(fā)生。

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